Четверг, 25.05.2017, 08:05



 
» Меню сайта

» Спортивные новости

 

УТВЕРЖДЕНО

Приказом директора

муниципального учреждения «Физкультурно-оздоровительный комплекс г. Пикалево»

от 14 декабря 2011 года № 421-ОД

приложение

 

 

ПРАВИЛА

пользования залом тяжелой атлетики структурного подразделения зал тяжелой атлетики, хоккейная коробка, лыжная база, лыжная трасса муниципального учреждения «Физкультурно-оздоровительный комплекс г. Пикалево»

 

 

1. Общие положения

1.1. Настоящие Правила посещения зала тяжелой атлетики (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.

1.2. Правила обязательны для всех посетителей зала.

1.3. С действующими Правилами можно ознакомиться на официальном сайте Учреждения и в зале тяжелой атлетики (далее зале) на специально отведенных местах.

1.4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Предыдущая редакция Правил в этом случае считается утратившей силу.

 

2. Правила посещения зала тяжелой атлетики

2.1. Пропуском в зал тяжелой атлетики является Абонемент или билет на оплату разового посещения занятий.

2.2. Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прейскурантом.

2.3. Абонемент предъявляется при каждом посещении зала инструктору зала тяжелой атлетики или дежурной.

2.4. Кассовый чек выдается дежурной после оплаты разового занятия или абонемента.

2.5. Абонемент является персональным (именным).

2.6. Каждое посещение зала тяжелой атлетики (в том числе бесплатное) фиксируется дежурной в журнале учета посещаемости.

2.7. Оплата Абонементов принимается в наличной или безналичной форме в рублях согласно Прейскуранту.

2.8. Абонементы действуют в течение одного месяца с момента приобретения.

2.9. Передача абонемента или пропуска другому лицу запрещается. При передаче другому лицу абонемент (пропуск) аннулируется без возмещения  стоимости и количества занятий.

2.10. При утере абонемента занятия не компенсируются. Если абонемент забыт, клиент обязан оплатить разовое занятие.

2.11. Предоставляя услуги зала администрация Учреждения руководствуется тем, что Посетитель не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Посетитель предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Посетителю на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Посетителя при занятиях физической культурой.

2.12. Посетитель несёт персональную ответственность за своё здоровье.

2.13. При первом посещении зала тяжелой атлетики Посетитель обязан пройти инструктаж у инструктора ФК.

 

3. Правила техники безопасности при занятиях в зале тяжелой атлетики

3.1. Приступать к занятиям в зале тяжелой атлетики можно только после ознакомления с настоящими правилами посещения.

3.2.Самостоятельное нахождение в зале детей, не достигших 16 лет, ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Дети могут посещать зал только под руководством инструктора.

3.3. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.

3.4. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в зале тяжелой атлетики (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.

3.5. Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора  проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.

3.6. Все упражнения в зале тяжелой атлетики выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора. В отсутствие инструктора зала тяжелой атлетики посетители в зал не допускаются.

3.7. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора.

3.8. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором зала тяжелой атлетики.

3.9. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

3.10. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.

3.11. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

3.12. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.

3.13. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору зала тяжелой атлетики.

3.14. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

3.15. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.

3.16. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору зала тяжелой атлетики.

3.17. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.

3.18. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.

3.19. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.

3.20. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.

3.21. В зале тяжелой атлетики не разрешается заниматься с обнаженным торсом.

3.22. Во время тренировок необходимо обязательно использовать полотенца.

3.23. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.

3.24. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору зала тяжелой атлетики. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

 

4. Правила поведения на территории зала тяжелой атлетики

4.1. Руководство Учреждения не несет ответственности за оставленные в раздевалках, гардеробе и на тренировочных территориях вещи.

4.2. В случае необходимости и для Вашего комфорта допускается введение новых пунктов правил посещения зала.

4.3.Посетители обязаны:

4.3.1. Переобуться в сменную, спортивную одежду и обувь.

4.3.2. Посетители должны приходить и уходить в установленные часы работы зала.

4.3.3. В случае порчи инвентаря и имущества Учреждения, посетитель обязан возместить причиненный ущерб в соответствии с нормами ГК РФ.

4.3.4. Соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу.

4.3.5. Подчиняться указаниям и требованиям инструкторов, дежурных.

4.3.6. При возникновении пожара необходимо немедленно прервать занятия и покинуть помещения, следуя к эвакуационному выходу в соответствии с планом эвакуации.

4.4. Запрещается:

4.4.1. На территории Учреждения курение, ношение и хранение любого оружия, употребление спиртных напитков и наркотиков.

4.4.2. На территории Учреждения распространение и продажа наркотиков, неразрешенных к применению медикаментов, спиртных напитков.

4.4.3. Входить в служебные и технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

4.4.4. Беспокоить других посетителей зала тяжелой атлетики.

4.4.5. На территории зала тяжелой атлетики следует соблюдать правила поведения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику.

4.4.6. Любые публичные акции, несогласованные с руководством Учреждения, запрещены.

 

Благодарим Вас за соблюдение правил!

С уважением и добрыми пожеланиями администрация муниципального учреждения

«Физкультурно-оздоровительный комплекс г. Пикалево»!

ЖЕЛАЕМ ВАМ ПРИЯТНОГО ОТДЫХА!

» Нас посетили

» Календарь
«  Май 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

» Поиск


Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz